哇~ 咁有恆心! 100下喎!! 得唔得架??但你要留意做既姿勢, 因為我以前我都有做(晚晚做30下),有一次做錯姿勢...搞到條腰超級痛!!
好似仲有d位要修下，不過，要小心姿勢，唔好急，條腰好重要嫁！
100下situp.....會死人個喎.....你試下同你個摺機日日１００下situp.....一個星期即該鬆晒....
姬絲小心呀!如你條腰痛,即係你用錯力!姿勢岩,應該係肚有抽住既感覺,做一set後要拉根!ko冇錯!男人條腰好重要^^池更吾係連續甘100下,我係分30下為一set
好在你係一set set做...大灰熊無左肚腩唔似熊喎...到我開始大肚腩添^^
係咪淨係三日貨仔, 第四日就唔做!哈哈哈~
ivan 當然要一set set做啦!以前一SET 50下真係痛到我死!你都要做下喇!garfield 第四日都有做!哈哈哈~
你真係悶到冇野好玩喎，玩keep fit?!?!!我做sit up 都覺辛苦，睇你做得幾耐。嘿！GG
今晚做左１２０下,做完即去便便><”正~
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9 則留言:
哇~ 咁有恆心! 100下喎!! 得唔得架??
但你要留意做既姿勢, 因為我以前我都有做(晚晚做30下),有一次做錯姿勢...搞到條腰超級痛!!
好似仲有d位要修下，不過，要小心姿勢，唔好急，條腰好重要嫁！
100下situp.....會死人個喎.....你試下同你個摺機日日１００下situp.....一個星期即該鬆晒....
姬絲
小心呀!如你條腰痛,即係你用錯力!
姿勢岩,應該係肚有抽住既感覺,做一set後要拉根!
ko
冇錯!男人條腰好重要^^
池
更吾係連續甘100下,
我係分30下為一set
好在你係一set set做...
大灰熊無左肚腩唔似熊喎...
到我開始大肚腩添^^
係咪淨係三日貨仔, 第四日就唔做!哈哈哈~
ivan
當然要一set set做啦!以前一SET 50下真係痛到我死!
你都要做下喇!
garfield
第四日都有做!哈哈哈~
你真係悶到冇野好玩喎，玩keep fit?!?!!
我做sit up 都覺辛苦，睇你做得幾耐。嘿！
GG
今晚做左１２０下,做完即去便便><”
正~
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