呢個時間..要休息!!病左點去飲,病左點同你家姐去頂酒,病左邊可以飲舅仔茶呀!!哈哈!!!!
抵抗力唔夠係唯有訓咋喎..做番少少輕巧運動..例如掌上壓或Sit-up..增強番心肺同血液循環~唔駛多..每次百幾下..交替做三組都ok架勒~hehe
痴線...11日飲3餐><"姬C係...要勁瞓...ZZZZZZZZZZZZZZZZIVAN我巳做番少少輕巧運動..我日日舉起架貨車,舉500下,交替做10組游大西洋,來回20次
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呢個時間..要休息!!
病左點去飲,病左點同你家姐去頂酒,病左邊可以飲舅仔茶呀!!哈哈!!!!
抵抗力唔夠係唯有訓咋喎..
做番少少輕巧運動..例如掌上壓或Sit-up..
增強番心肺同血液循環~
唔駛多..每次百幾下..
交替做三組都ok架勒~hehe
痴線...11日飲3餐><"
姬C
係...要勁瞓...ZZZZZZZZZZZZZZZZ
IVAN
我巳做番少少輕巧運動..
我日日舉起架貨車,舉500下,交替做10組
游大西洋,來回20次
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